Vitaesphere - Massage-suedois-2

4 jours - 28h

Difficulté

486€

8 participants maximum pour une session

Massage suédois

Pré-requis :

Ce module est accessible à toute personne majeure ne présentant pas de contre-indication médicale à la pratique du massage professionnel

Présentation

Le protocole du massage suédois utilise des effleurages doux et enveloppants assurent la prise de contact et sont utilisés pour huiler le corps et pour ressentir des tensions enfouies dans les tissus profonds. Des frictions réchauffent les tissus, aident à une meilleure oxygénation et nutrition des tissus. Des pétrissages et des pressions glissées profondes pour relâcher les tensions et améliorer l’élasticité des tissus : peau, tendons, muscles. Des étirements et des balancements inviteront au relâchement, à la détente articulaire et neuro-musculaire. Des ponçages aideront au relâchement des tensions locales (points myofasciaux) et détendront les contractures musculo-tendineuses. Des percussions dynamisent la fibre musculaire et aide à améliorer la récupération après effort.

Les objectifs de la formation

Développer des compétences spécifiques en Massage Suédois

- Être capable de réaliser un massage Suédois de qualité professionnelle.

- Maitriser les éléments techniques fondamentaux

- Maitriser les apports théoriques fondamentaux

Compétences visées

Attestation de compétence

Programme

Programme mis à jour le 124/08/2023

Le massage suédois a été créé par Per Henrik Ling, maitre d'arme escrimeur du 19eme siècle puis développé par ses adeptes. Il a élaboré un ensemble de techniques adaptées pour les sportifs afin de lever

les tensions musculaires et articulaires et raffermir les tissus conjonctifs. Le massage suédois est une technique dynamique de massage et de mobilisation articulaire, travaillant sur les chaines musculaires

globales. Ce massage s'adresse aux personnes présentant des tensions musculaires et articulaires, qu'elles soient liées au stress ou à la suractivité professionnelle ou physique. Ce massage se compose de manœuvres plus ou moins appuyées, souvent homolatérales et dynamiques auxquelles sont adjoint des manœuvres de mobilisation articulaire ciblées.

Durée : 4 jours (28 heures)

Horaires : de 9h à 17h

pause repas d’1 heure

Déroulement de la formation

Jour 1

- Accueil et présentation (tour de table)

- Histoire du massage, indications et contre-indications (cours théorique)

- Repères anatomiques (cours pratique)

- Introduction au massage (cours pratique)

- Questions / réponses

Jour 2

- Révision de la veille

- Anatomie et physiologie (cours théorique)

- Apprentissage du protocole dos (cours pratique)

- Apprentissage des membres inférieurs (face postérieure – cours pratique)

- Questions/réponses

Jour 3

- Révision de la veille

- Anatomie et physiologie (cours théorique)

- Apprentissage des membres inférieurs (face antérieure – cours pratique)

- Apprentissage des membres supérieurs (cours pratique)

- Questions/réponses

Jour 4

- Révision complète et harmonisation (cours pratique)

- Apprentissage du massage buste et visage

- Evaluation pratique du massage suédois

En binôme. Chacun étant receveur et masseur à tour de rôle

- Bilan et échange sur la formation

- Fin de la formation

Modalité d’inscription et d’évaluation

Évaluation à chaud a chaque fin de formation + une évaluation de mise en situation d'une durée allant de 30 minutes à 1 heure ( selon une grille d'évaluation de compétence) et pour finir une évaluation théorique par un questionnaire ou un QCM

Moyens

Livret de formation fourni à l’apprenant, comportant : textes, schémas, dessins et photos.

Salles de formation disposant de tableaux blancs, d’un squelette d'apprentissage, de tables et chaises de massage, de tables et chaises de travail.

Planches anatomiques et énergétiques…

Matériel

Prévoir 1 grand drap éponge (serviette) idéalement de 2m x 1m pour recouvrir la table de massage et 1 paréo pour recevoir le massage

Tenue vestimentaire : Maillot de bain pour recevoir le massage (2 pièces pour les femmes)

Tenue souple et ample sans manche pour pratiquer le massage

1 paire de chausson pour éviter de mettre de l'huile sur le sol après les massages

Prévoir le nécessaire pour écrire et noter

Nous rappelons que toute forme d'enregistrement audio, vidéo ou tout autre procédé est formellement interdit dans le cadre des formations sous peine d'exclusion immédiate de la salle de formation.